Verwertung der Testresultate

Mit den Informationen, die Sie von diesem Test erhalten haben, können Sie Änderungen in Ihren Ernährungsgewohnheiten einführen. Hat Ihr Test positive Ergebnisse gezeigt, bedeutet dies, dass Sie erhöhte Antikörperreaktionen gegen bestimmte Nahrungsmittelbestandteile aufweisen. Die Reaktionen können sein: mild, mässig oder stark.

Es wird empfohlen, Nahrungsmittel mit positiven Reaktionen während einer Dauer von mindestens drei Monaten zu vermeiden.

Sollten Sie jedoch viele positive Resultate aufweisen, kann es eine rechte Herausforderung werden, alle diese gleichzeitig zu eliminieren. In einem solchen Fall ist es wahrscheinlich einfacher, nur Nahrungsmittel zu vermeiden, die eine starke Reaktion gezeigt haben. Nahrungsmittel mit schwachen Reaktionen sollten selten gegessen werden.

Sollten Sie gar keine oder nur ein paar wenige schwache Reaktionen aufweisen könnte dies auch ein Hinweis auf einen generellen Antikörpermangel sein. In einem solchen Fall sollten Sie Ihren Arzt bitten, ein sog. Immunelektrophorese/Immunfixation durchzuführen.

Nachdem verdächtige Nahrungsmittel eliminiert wurden können manche Personen sich während ein paar Tagen schlechter fühlen,. Obwohl es manchmal schwer fällt, diese Nahrungsmittel zu vermeiden, ist es wichtig durchzuhalten. Ersetzen Sie Nahrungsmittel, auf welche Sie reagiert haben, mit anderen Lebensmittel, die keine Reaktion aufgewiesen haben. Ideen dazu erhalten Sie auf dieser Homepage. Stellen Sie einen neuen Ernährungsplan zusammen, der Abwechslung und auch Freude bringt. Nach dieser Umstellung sind die Symptome häufig innerhalb von ein bis drei Monate verschwunden.

Bevor Sie Ihre Ernährungsweise ändern...

• Sollten Sie Krankheitssymptome aufweisen, schwanger sein oder regelmässig Medikamente einnehmen, sollten Sie die Ernährungsänderungen unbedingt mit einem Arzt oder einer entsprechenden Fachperson besprechen.
  
  
• Organisieren Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus. Sammeln Sie dazu Rezepte und Kochideen.
  
  
• Behalten Sie stets Ihre verträglichen Nahrungsmittel vor Augen.
  
  
• Wenn Sie Nahrungsmittel aus Ihrem Ernährungsplan streichen, ersetzen Sie diese mit anderen Nahrungsmitteln aus der gleichen Gruppe.
  
  
• Solange bei Ihnen der Eindruck vorhanden ist, dass Sie auf gewisse Nahrungsmittel reagieren, müssen diese vermieden werden, auch wenn sie nicht im Test eine positive Reaktion angegeben haben.

Es ist unerlässlich eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährungsweise beizubehalten. Je mehr Sie verschiedene Nahrungsmittel konsumieren, umso geringer ist die Gefahr, Mangelerscheinungen zu entwickeln.