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Es ist unbestritten, dass das Hauptaugenmerk bei Gewichtsproblemen an die Ernährung und Bewegung gerichtet sein muss. Je nach der Verteilung des Übergewichts haben aber auch diese Massnahmen ihre Grenzen. Zwei grundsätzliche Fettprobleme sind zu unterscheiden:
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Für den Erfolg ist es wichtig, durch dieses Problem sich nicht stressen zu lassen, denn dann erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Gewichts-Wiederzunahme auch im Sinne des Jo-Jo Effekts. Vor einer Reduktionsdiät oder andere Verfahren sollten Sie sich zuerst daran üben, das Gewicht überhaupt zu halten. Denn das ist neben der Gewichts-Zunahme auch als ein wesentlicher Erfolg einzustufen.
- Diverse Diätarten und Ernährungsmassnahmen
- Simeons Kur
Ungleichmässige Verteilung des Fettgewebes
Fettpolster können durchaus unregelmässig verteilt sein. Dies kennen wir vor allem bei der Reithosen-Fettsucht oder bei den sog. Love Handels. Aber auch bei der allgemeinen Gewichtsreduktion wird häufig beobachtet, wie die Polster - zwar regemässig verteilt - unregelmässig zurückgehen. Hier kommen dann weitere Fettreduktionstherapien (Body Skulpturing) zum Einsatz
Body Skulpturing lässt sich weiter unterteilen: